Atemtempel – Deine Reise zu dir selbst
Der Atemtempel ist ein Raum für tiefe Atemerfahrungen, getragen vom verbundenen Atem. Eine Einladung, mit dir selbst in Kontakt zu kommen – ohne Eile, ohne Vorgaben, in deinem eigenen Rhythmus.
Wann & Wo?
📅 Montag & Mittwoch alle 3 Wochen (31.3., 2.4.,21.4., 23.4.,12.5., 14.5.)
⏰ 19:00 Uhr | Dauer: ca. 1 Stunde (plus offenes Ende)
📍 Online – von Zuhause aus
Ablauf einer Session
•Kurzes Einchecken
•Die Atemreise (verbundenes Atmen)
Geführt von deinem Atem begibst du dich auf eine intensive, einstündige innere Reise. Dein Atem trägt dich, öffnet Räume, löst Blockaden – du lässt los, was gehen möchte, und empfängst, was sich zeigt.
•Sanftes Auschecken & Integration
Nach der Reise kehrst du langsam zurück. Keine Eile, keine abrupten Übergänge – du kannst bleiben, so lange du möchtest. Musik begleitet dich, während du nachspürst und ankommst.
•Sharing nach sechs Sessions
Nach sechs Atemreisen gibt es die Möglichkeit eines gemeinsamen Sharings für alle, die möchten. Ein offener Raum für Reflexion, Austausch und Integration deiner Erfahrungen.
Teilnahme & Ablauf
•Die Atemreise findet alle drei Wochen statt, montags & mittwochs.
•Du bestimmst dein Tempo – ohne Druck, ohne feste Verpflichtungen.
•Ein Raum nur für dich, um dich mit deinem Atem und deinem Inneren zu verbinden.
Der Atemtempel ist mehr als eine Atemsession. Er ist eine Reise nach innen – tief, transformierend und heilsam.
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Infos auch zu Kontraindikationen