Ein Gedankentagebuch zu The Work
5,80 €
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„Über welche Gedanken schreibe ich?
Über die, die wehtun.“ Byron Katie
Die beiden wichtigen Arbeitsblätter ausklappbar und somit griffbereit, dazwischen 96 leere Seiten für deine Gedanken und deren Überprüfung
Beschreibung
Je mehr du dich mit The Work vertraut machst, desto bewusster wirst du deine Gedanken wahrnehmen. Womöglich wirst du erstaunt sein, wie viele stressvolle Gedanken im Laufe eines Tages auftauchen. Vielleicht denkst du sogar: „Das sind so viele. Ich werde es nie schaffen, diesen Berg irgendwann abzutragen.“ Wenn du trotzdem weitermachst, wirst du feststellen, dass du mit jedem stressvollen Gedanken, der dir bewusst wird, den du aufschreibst und befragst, etwas Neues in dir entdeckst.
Wir empfehlen dir: „Worke“ im ersten Monat, soviel du kannst, und zwei weitere Monate lang mindestens einmal am Tag. Nach drei Monaten ist aus diesem „Verhalten“ eine neue Gewohnheit geworden, die dir erhalten bleibt und immer zur Verfügung steht, wenn weitere stressvolle Gedanken auftauchen. The Work ist dann wie ein guter Freund, der beständig an deiner Seite ist. Der Rest ergibt sich aus einem friedlichen Geist ganz von allein.
Als Unterstützung haben wir für dich diese Kladde entworfen, die dir alle notwendigen Unterlagen zum „worken“ bereithält. Die Kladde enthält neben einer Erklärung zu The Work, sowohl das Arbeitsblatt „Urteile über deinen Nächsten“, als auch das Arbeitsblatt „Eine Überzeugung zur Zeit“. Beide sind ausklappbar, so dass deren Anwendung einfach sind. Insgesamt umfasst die Kladde 96 Seiten, die genügend Platz für deine stressvollen Gedanken bieten.